有关个人生活琐事
忽然感觉生活有时候就像玩游戏。难度太小觉得无聊，难度太大又觉得虐，反正就不能消停。
感觉生活太平淡的时候，就会作死，而且几乎是必然的，所以家里人口多了就很致命，同时有几个人作死的概率就会上升。
作为难得的平稳假期，本该享受一下生活的我，今天和老婆恰好一起作了一把，我脑抽要做饭，我老婆则把丈母娘叫过来吃，结果相当不美好。
不过换个角度，结果也没太差，不知道是不是我们俩个磨合这么多年已经习惯了，还是年龄渐长脾气好了，在争吵的边缘控制得相当审慎。
然后壁挂炉的水管就直接冻爆了。折腾完了感觉精疲力竭，什么也不想动了。
最近一个月的工作也是类似，顺了就想折腾，烦了就当机，需要一次认真的反思了。
明天就是新财年第一个工作日了，关于工作，方向其实已经想得很明白了，但是细节还是一团乱麻。
一个原因是无法静心下来，在家办公的问题就是无法很好的将状态调整到完全工作状态，尤其在小孩还是几个月的状态。
另外一个原因，就是自己很久没有投入的工作过了，并不是不想，是很难达到那种注意力集中做一件事的感觉中。
明天晚上到酒店，争取找一找这种状态。
一是把工作的细节理清，二是思考一下生活方面的规划，特别是改善住房的资金。
女儿出生2个半月了，生活有了极大的改变。
17年下半年开始，生活工作其实已经处于稳定平衡的状态了，自觉有余力，做好了宝宝出生的所有准备，无论是经济上还是心理上。
但是按照目前的情况来总结，事情完全没有向预想的方向去发展。主要的问题出在家庭、生活这面的，工作上虽然也有改变，但是也应付得来。
问题大概出在：
火气要小，换位思考。
遇上沟通问题，先理清人物，然后是自己在全局中的关系，责任，做事要根据自己的责任范围，脾气和情绪肯定会有，要自己调节，不能影响决策。
搞清其他人的态度，对事还是对人，背后的原因是什么，不要有预设，不要替对方出主意，妥协是双方的，如果不是拍板的人，就不要替多方设计方案。
时限是很有意思的，越临近时限，有的人就越容易妥协，有的人就更aggressive。
做事出错误的一方，经常会把事情闹大，这样他的错误就不明显了。
周末和晚上效率高，是因为没人打扰，所以白天提高效率的关键就是减少干扰，一是做好计划，二是坚决执行并排除干扰。
每个人20岁和30岁的心态会不一样，但是影响事业发展的还是能力，所以横向比较不如和自己比较。
很多事情是相通的，多接触一些东西，多静下心来虚心地学习，会触类旁通。
学东西还是看教材，或者上专业的课，岁数大了后，时间（机会）成本通常大于其他方面。
能用钱解决的问题就不是问题，即使你没有那么多钱，或者不想用钱来解决，因为总有一个靠谱的Plan?B。钱不能解决的，才是真问题，比如疾病，比如肥胖。
每个人其实都有底线，只不过有些人的底线非常低，也不是所有的事都会触碰底线，所以会让其他人觉得他没有底线，每次都不一样，同理，有些人一直表现得很有原则，也并不一定他的底线就很高。
莫逞口舌之快，对其他人也要察其言，观其行，看他做事与说话是否一致，评价他则以他的行为为主。
对其他人的评价，保留在自己心里就好了，从最好的方向去猜测个体的主观，从最坏的可能性去应对人性。
高二结束的时候，我的身高就有190公分了，那时候的体重大概是130斤，因为身高长得太快，没时间长肉。
高三非典年，运动量减少，学习压力变大，加上不长个了，体重大概是150斤不到。
上了大学后比较废物，大一还能保证一定运动量，后面就是天天宅着打游戏，毕业的时候大概是180斤。这时的体重其实已经超重了，而且是不健康的那种。
工作后情况恶化，工作不到一年，就达到了0.1吨，现在想想应该和饮食习惯关系比较大，出差容易累，累了就吃得多。好在没有继续恶化，0.1吨的重量保持了很久，中间谈恋爱结婚都没有太明显的增长，看起来也不是太胖，所以明知是问题，也就没太当回事。
转变是因为2个原因，体检时告诉我脂肪肝是重度了；体重终于突破了0.11吨。毕竟是学计量的，0.1吨的时候可以说是100千克，110千克只能说0.11吨了，身体有了明显的反应，爬楼梯，走路都会喘。
16年开始着手减肥，那时候的巅峰体重大概是115公斤，最低也有112公斤。
最开始的尝试是跑步，陆陆续续坚持了半年多，中间断了，身体素质太差，配速大概是8到9分钟，基本和走也差不多，体重第一个月完全没变化，不过体力明显变好，第二个月开始体重狂掉，2个月掉了将近10公斤，这样基本上又回到了过去的平均水平，100公斤左右。
进入秋天后，天气变化加上工作问题，跑步基本停了，另外一个原因就是经常出差的情况下，很难保证条件，比如跑到贵阳郊区的一个招待所，既没有健身房，也不敢去外面没有路灯且不认识的路上夜跑。还有就是减重基本停滞。
这时候就考虑其他方面的办法了，当然是健康科学的，不是小饼干什么的。看了不少健身减肥介绍，基本没用，我要是天天不出差，家旁边有健身房，每天还有4个小时健身，那我也胖不起来啊。
最后只能节食了，17年8月，跑步停了后轻微反弹，大概是98-100公斤，开始节食，老婆帮买了个体脂称可以在家量体脂。我的目标是长期，基础代谢大约1900大卡，每天吃两餐热量缺口太大，不好坚持，所以还是三餐，这样每天吃饭大概摄入1500大卡左右热量，热量缺口换算成脂肪，大概是30到40克，如果每天减这么多也是相当理想了。
除了吃饭，其他的东西一律停，把所有的碳酸饮料和果汁饮料都停了，只喝纯净水，苏打水，无糖茶饮料和纯果汁，三餐以外饿了就补充一点水果，坚决不吃夜宵和零食。刚开始比较难熬，但是原则要坚持，所以就是早睡觉，三餐略微多吃一点，后来逐渐适应逐渐减量，每顿饭只吃一人份，比如外卖只点一份，不加辅食或甜点，再后来就尽量自己做，用燕麦或者糙米代替一半精米煮米饭一类的。
经过这8个月的实验，效果还是比较明显，平均每个月减1到2公斤，换算到每天也确实是30到60克，基本上是脂肪，现在的体重是87公斤，Bmi23.5，体脂率20%，虽然还是偏胖体质，但是至少绝大部分指标合格了。
直观感觉就是，饿，饿，饿。每天无时无刻不在饿中度过，不过在和饥饿做斗争的时候呢，也想通了不少事情，心态也好了不少，暴食也是罪宗嘛。正面的感受是，睡眠质量提高，睡眠时间变少，精力好了一些，衣服全都肥了，连手表带都松了。不过依旧不敢买衣服，毕竟还要坚持减肥，等体重达标稳定后，衣服估计要全部换新的吧。
目标体重是80公斤，其实只差6公斤了，体脂目标是15%，这个还比较遥远，估计还要减10公斤左右，减到76公斤，然后再通过无氧运动锻炼肌肉。乐观点估计，今年入冬前应该能达到目标吧。
昨天，到了Aalen。
从3个月前得到会议的通知，就完全没有太当回事，记得前几次出国，提前两三个月就要忙活，邀请函，各种材料，交材料，补材料，订机票，然后就是各种准备，吃的穿的用的。这次虽然也跑了两趟使馆，但是完全没有紧张感，周六早晨出发，周四晚上还在赶进度，就是周五花了点时间打包了一下行李。
所以当我踏上行程的时候，是有点麻木的。到了机场，出关用的是自助查护照人脸识别了，5月去巴厘岛玩，回国的时候已经用过一次，突然觉得变化真的好大，以前要纸质的邀请函，使馆签证周期要20天。现在一个Hard Copy，不到一周就办下来了。以前通关排大长队，现在也是很快就完事了。日上免税店有了网上预订，理论上回国的时候直接就可以取货，不用登机前拖着行李在那转啊转的了。再加上降了价的手机套餐，机场的自助电话卡贩卖机，让我有了点那么的小触动。
日上买完东西，跑到国航在T3C的休息厅，忽然发现，一切又都没有变，休息厅的桌椅位置却完全没有改变，楼下的星巴克位置一模一样，连国航值班的经理也是一个人，我有点昨天来过的感觉，可是上一次来这已经是3年多前的事情了。
汉莎航空也没有变，法兰克福机场也没有变，连斯图加特4年前就开始重修的火车站，站台也是一模一样，不变的还有Aalen那砖路步行街，十字路口轰鸣的起步油门，Rats Hotel需要手动开关门的超老式电梯。
希望这次还能见到些老朋友。
左边的都是最近一个月买的，几乎全是下半年买的，从这点看来，上下半年的工作节奏的确不太一样。
本来想回次天津，被父母以雾太大，和重感冒别传染为理由拦住了。无形中多了一天的空闲时间，正好可以写写年终的总结了。
暗黑3的机制现在很搞笑，很多Build要依靠大量高频率的点击来实现，所以导致了鼠标宏的出现，而且官方态度很暧昧，从来不承认这种辅助的合理性，也从来没封禁。
我了解使用这个东西的风险，所以自己写了个类似的东西，分享出来，如果能帮助到有类似需要的人最好，不过请使用的人自己承担风险。
界面就是三个时间间隔，后台是两个快捷键，按Ctrl+B一次，开始无限循环按3，再按Ctrl+3一次，停止无限循环，这个我用在吞噬技能上。对应界面的时间间隔3。注：开始想用Ctrl+3作为快捷键，但是这意味着在连续按3的情况下，只要按了Ctrl键，就等于按了Ctrl+3，就停下来了，所以一直纳闷为什么一放死地吞噬就掉了……Orz
另外一个快捷键是Alt+2，表现为按一次2，然后无限按1，按1的频率间隔是时间间隔1，整个时间持续为时间间隔2。这个对应为死地（设为2号技能）10秒里，不停地按1（尸矛）。
最近不是特别忙，心态上的。
最近2个月没有一个礼拜不出差的，每月基本都有14、5天不在家，老婆怀孕5、6个月心情也不是很平稳，又到了年底事情多的时候，按理应该挺忙挺慌，但是就是没有以前急迫的感觉了。
最主要的改变应该是自己吧，首先是工作和生活尽量分开，出差回来后的晚上和周末绝对不要坐电脑前，无论是工作还是打游戏放松。只要陪老婆的绝对时间够了，无论是看电视逛街还是发呆，结果都不差。
然后就是工作，自己安排工作不要安排或承诺2周以上或以后的事情，领导安排的工作，以及认为重要的事情，订好时间计划，严格保证执行。日常工作做好，如有时间来不及，做好解释工作，寻找解决方案，不能简单的拒绝。对于份外工作，和甩锅，不积极，不主动，不反应。
加班，首先周六日没有以前整天干活的情况发生了，有紧急情况还会忙一会，或者老婆自己有事的时候也能抽空干点活。每天的8小时以外，如果有事情需要做，我要先反思一下为什么今天需要加班，是我耽误了白天的进度，还是被其他事情干扰了，干扰项是否是足够重要的？一定需要加班解决，还是可以安排到明天。总之，加班是救急不救忙。
年轻的时候，除了大四那一年由于考研工作都不顺，比较灰心，其他的时间都是不可一世，没什么本事还是牛逼哄哄，那时候念叨这句话，就是我很牛逼，所以我就这么着，管其他人怎么着。
但这次不是，刚才突然有点想法，但是又很抽象，就想着怎么用语言总结一下，然后就出来这么一句。
起因是某个同事，因为某个事情找我支持，还有一个礼拜就要投标了，我却决定劝他放弃这个项目。当然问题出在我身上，我一直没有给出绝对明确的“放弃吧”，直到今天。我总是习惯于把人和事情结合到一起看，假设每个环节都有强大的逻辑处理和异常处理功能，就像组织良好的代码一样，但是实际上不是的，销售不会因为一些理性的判断就放弃项目，技术人员也不会因为项目很重要就冒风险，就算有，这样的人也会逐渐被淘汰掉，好的流程不会让问题在流转的过程中无声的消失掉，而是通过各种触发条件被激活，再由有关键权限的人做判断，做判断的方法和态度也就是企业文化了。
现在反思一下，当初虽然给出了No，但是没有力度，应该让销售觉得，如果不找领导压我，我就不会改变主意，这也就是把风险和问题，提前暴露，并交由足够权限的人妥善处理。
我现在还没有找准确这个度，这个风格，也就是我还没有找准现在的路，当然只是指这份工作，这个岗位上的，一旦找准了，就要坚持下去，冲突也好，愉快地合作也好，必须是符合我的工作范围，符合我的屁股的位置的。