跑步小记

3月初决定开始跑步，平均一周三次，一次2公里左右。有反复，有连续三四天不跑步，也有连续三四天跑。
中间败了不少装备，主要是一双KAYANO 1300，蓝牙耳机300，其他衣服袜子都是小数，加一块2000块吧，最近在计划买个跑步机，准备等到污染实在有影响，或者自己的运动量能达到每周30公里的吧。
身体上的变化不大，运动量还是太小，虽然也有感觉更健康了，但是应该是心理作用，而且也和大腿的肌肉酸痛抵消了。
但是心理上的影响更大，一直觉得自己没有毅力，好久没有完成过自己订的目标了。这次算是勉强完成，让自己多了不少信心。
跑步应该是那种每天投入一些成本，长期稳定获得回报的运动，如果按照投资的角度来看，绝对是回报率超高，但是理性有时战胜不了感性。虽然还远远达不到跑步爱好者的平均强度，但是我有些可以理解跑步爱好者的优越感以及自发推广跑步运动的心情了。
“你们这些战斗力只有5的渣渣，能坚持做点什么不？”
下一阶段的目标，逐渐提升运动量，争取每周跑5次以上，这样每周有12公里的运动量。时间订一个月吧。
中期目标是完成5公里吧。