三月跑了15次，中间有很多次是因为犯懒，三月底的时候连续跑了很多天，于是觉得自己可以坚持，就订了个25次，60公里的目标。
前半月还算正常，月底的时候去天津出差了两次，住在家里反而影响了运动，没有沐浴，而且睡沙发床相当不舒服。
最后的成绩是17次，45公里。
考虑到出差这种倒霉的工作性质，一个月20次应该对我比较实际些吧。
单次的跑步量比3月有所上升，但是依旧很少，还没有体力能跑到4公里以上，速度大约为8分钟每公里，依旧非常渣。。。渣到我都不好意思分享到朋友圈里。
下个月争取平均3公里吧，20次60公里。