半小时前情绪失控了大约十分钟，在那十分钟里感觉全世界都在和我做对，觉得自己是个loser。
实际上我今天过得还可以，工作进度非常顺利，遇到2个比较麻烦的问题，一度认为要被卡在这了，结果下午就解决掉了。
但是反而在解决问题后，放松下来时情绪崩了。
root cause应该是2个：一是累，周末比较疲惫，从昨天晚上开始搞这个问题，精力消耗大且睡得少，一旦问题解决疲劳感愈发的强烈。二是虽然这个问题解决掉了，需要做的事情更多，情绪上有点绝望。
教训：
- 合理安排自己的计划，不能再像年轻时闷头干到死了
- 管理自己的期望
- 良好的作息
其实很多东西都可以用统计学的概念去理解和安排，之前也在这里发过牢骚，表现得比别人好一点和好一个档次对自己的影响很小，付出的代价很大。
忽然觉得6sigma的分布真的很好，一般情况下1sigma就够了，自己负责的2sigma，重点工作3sigma